炒白蘑菇是一道非常简单又容易做,但又能让食客们大赞的拿手菜。下面介绍一种简单易做的炒白蘑菇的步骤:
1、首先将白蘑菇洗净,用湿纸巾把表面水分抹去。
2、将蘑菇切成薄片,在锅里加入一勺油,将蘑菇片放入锅中,大火爆炒至蘑菇变色,一边翻炒,直到菇片变得松软,蘑菇的壳片软化,就可以撒上一些淡盐调味,最后加入一勺醋将它煮熟即可出锅。
3、最后,用筷子夹起炒好的蘑菇,可以淋上新鲜炒辣椒,以及一些葱花、姜末,调味盐等加以装饰,就可以上桌了。
炒白蘑菇不仅简单,而且营养丰富。据调查,白蘑菇含有丰富的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素C等,还可以预防乳糖不耐症,降低放射性物质的毒害,促进血管的弹性,增强机体的抵抗力,对人体健康有着很好的功效。
总之,炒白蘑菇是一道非常简单易做的菜肴,营养丰富,口感丰富,深受食客们的喜爱,希望今天介绍的菜肴能为您的家庭添点新鲜的口感,增加更多的营养。
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