清炖金鱼是一道深受浙江人喜爱的传统家常菜,其清香恰到好处的口感令人回味无穷。清炖金鱼主要使用鲤鱼最佳,鱼料选择上要用到新鲜的鱼质,还要具有精细肉质和厚实身体,而鱼肉中必不可少的营养成分还有蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂类和维生素。
步骤一:将新鲜鲤鱼洗净,切去殃及部分,侧四分之三厚度切片,然后用料酒加清水淹洗,再用姜片腌制20分钟;
步骤二:把食材准备好,例如大蒜,生姜,葱白,花雕酒,白酒,料酒,盐,淀粉,糖,油;
步骤三:将洗好的鱼放入锅内,放入盐、料酒、白酒以及香料,煮开后改小火,用淀粉勾芡,加入生姜片,大蒜,葱白,隔水蒸10分钟,最后撒少量花雕酒;
步骤四:将改小火的汤汁倒入蒸好的鱼锅内,调入糖,少许油,煮滚后撒入香菜,即可。
总结:清炖金鱼注重原汁原味,调料佐料搭配十分重要,新鲜鲤鱼并通过腌制和淹洗后,在锅内用适当的油,调料以及酒类配料,加入了姜片、大蒜、葱白等佐料,隔水蒸以保证营养,配以盐、糖等调料调味,熬制出的汤汁口感恰到好处,营养丰富,鲜香诱人,是一道值得推荐的家常菜。
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