《生腰果怎么做》 摘要：腰果是一种在非洲南部及东南亚食用的水果，形状很像橙子，口感柔软，且常有淡淡的果香。腰果性甜，口感清脆，有多种营养成分，如镁、维生素A,B,C等，还有蛋白质、脂肪、糖类等，可消化吸收率极高，对身体有很大好处。
我们要把生腰果做出来，首先要准备好所需材料：生腰果一粒，然后根据单个腰果的大小，依次取出1-2勺橄榄油，1/4勺盐，1/2勺黑胡椒粉，1/2勺蒜末粉，1/4勺八角片，1/4勺桂皮片等。
接下来，用刀将腰果切开，将上面的步骤中的材料分别放入腰果，然后用大火将腰果煎熟，腰果的表面呈金黄色，应该有大概8-10分钟左右。最后，就可以把熟腰果扒出来，放入盘中装饰一下，淋上一点橄榄油，增加颜色和豪情，便可开动了。
总之，生腰果的做法并不复杂，只需要准备好材料，切开腰果，放入所需的调料，然后依次放入热锅中煎熟即可，这样，一道可口的腰果就可以做好，美味可口，滋补又美容，相信你绝对会喜欢！
原创文章，作者：生蚝，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_54898.html
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