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苦瓜怎么煮西米露做法(苦瓜怎么煮西米露做法窍门)

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苦瓜怎么煮西米露做法(苦瓜怎么煮西米露做法窍门)

摘要：西米露煮苦瓜是一道用中药材和西米共同煮制的佳肴，口感清甜、细腻可口，煮法简单又容易掌握，回甘非常明显，并且有益身体健康。

      

摘要：西米露煮苦瓜是一道用中药材和西米共同煮制的佳肴口感清甜、细腻可口煮法简单又容易掌握


      步骤一：选择新鲜的苦瓜，把苦瓜去皮、切片；

      步骤二：准备西米，洗净；

      步骤三：将苦瓜片和西米放入锅内，加入适量的清水，用大火烧滚后转小火，焖熟苦瓜；

      步骤四：将步骤三中熟苦瓜捞出，加入花椒、胡椒、盐等调味品，拌匀；

      步骤五：再将步骤四中加入调味品的苦瓜片放回锅内，熬煮几分钟后，加入一勺鲜奶油或者奶油，搅拌均匀；

      步骤六：熬煮至苦瓜变得柔软，入味即可。

      西米露煮苦瓜是一款不仅简单又容易掌握，口感清甜、细腻可口的佳肴，而且营养价值高，有利于促进肠胃的消化。一般做法上，需要准备苦瓜1斤、西米50克、清水适量、花椒1汤匙、胡椒粉2汤匙、盐适量、刚才拌好的调味料1勺。

      此外，西米露煮苦瓜具有补肝肾、祛湿止痛、益气血的功效，消化不良、腹胀、食欲不佳等症状均可补救，而且食用西米露煮苦瓜还可以保持口腔卫生，长期饮食习惯下也有助于护理牙齿和口腔健康。

      总结：西米露煮苦瓜是一道口感清甜、细腻可口的佳肴，煮法简单容易掌握、回甘又明显，而且有益身体健康，可以保持口腔卫生，长期饮食习惯下也有助于护理牙齿和口腔健康，值得大众推广。

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