虾皮是非常好吃又容易料理的一道美食,深受广大中华民族的喜爱。据国家统计局数据显示,2014年我国虾皮出口量为11.5万吨,2022年虾皮出口量将增长到19.2万吨。虾皮含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及胶原蛋白,可以促进代谢,常吃可以增强体质,减少营养不良,补充五脏六腑功能,起到健身护肤的功效。
在做虾皮的方法上,有一些总的经验要注意,首先要买新鲜的虾皮,然后洗净后放入滚开的冷水里,煮3-4分钟即可,烹饪全程一定要用中火,不要过高火加热,否则就会失去原有美味,然后可以放入当地特色调味料,如蒜蓉、葱花,香菜、小米椒等,最后在加入一些香油烹饪,即可完成最经典的虾皮料理。
即使是一位新手也可以轻松的在家做出美味的虾皮。有了准备好的食材,如生姜、蒜、大葱、小米椒,葱花,葱精、香油、鸡精,白糖,调味料等,就可以开始做虾皮了。
第一步,将虾皮洗净后放入滚开的冷水里,用中火烹饪3-4分钟;
第二步,将生姜、蒜、大葱、小米椒,葱花,葱精、香油、鸡精,白糖,调味料加入锅中,放入适量油,煮至汤汁浓稠;
第三步,将虾皮放入锅中,煸炒均匀,加入少许香油,煸炒至虾皮熟透,即可出锅。
虾皮做好了,可以直接享用,也可以放入沙拉或其他搭配锅底,搭配其他蔬菜制作沙拉,吃起来口感也很好,而且更加健康美味。
总之,虾皮做法分很多种,都是非常好吃的,根据个人喜好,可以选择不同的做法,这也是虾皮的魅力所在。总的来说,虾皮简单易做,口味美味,营养丰富,是一款值得推荐的美食。
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