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银耳怎么做法养胃(银耳怎么做法养胃效果好)

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银耳怎么做法养胃(银耳怎么做法养胃效果好)

银耳养胃具有悠久的历史，在中医里被广泛用作滋阴补虚、清热健胃等多种功效。它是由多种营养成分混合而成的天然“保健品”，其含有钙、镁、铁、锰、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等多种营养成分，有补肝肾、护肠胃、强健脾胃、滋补虚劳、增强体质等作用。

      

银耳养胃具有悠久的历史，在中医里被广泛用作滋阴补虚、清热健胃等多种功效


      从传统上来说，每天吃点银耳能帮助肠胃正常运转，促进食欲，减少胃酸分泌，促进消化，增强腹部肌肉的收缩功能，促进肠道有节奏的运动，维持空腹和消化的状态，对肠胃的健康有很大帮助。

      银耳的功效也受到了临床医学的证实，据报道，国内外的临床治疗证明，经常食用银耳有助于改善胃肠的功能，如改善慢性胃炎的症状，减少腹泻次数等，他们特别提到，银耳不仅可以调节胃肠蠕动，还可以降低胃肠粘膜刺激剂的刺激作用，从而在一定程度上预防慢性胃炎。

      此外，银耳还能够提升人体的免疫力，增强胃肠功能，增强体质，抵抗病毒感染，帮助消化，促进营养物质的吸收，改善血液循环，增加新陈代谢，并能够保护胃肠的护理。

      总之，银耳养胃有其独特的营养价值，它不仅可以增强肠胃功能，增强体质，促进营养的吸收，而且还可以有效抵抗各种病毒的侵袭，对于慢性胃炎也有很好的治疗作用，它是一种理想的营养补充剂，适合日常食用，即使是将其与其他食物一起食用，也能够滋补肠胃，改善肠胃功能，提升身体健康水平。

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