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银耳和什么粥做法(银耳和什么粥做法最好)

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银耳和什么粥做法(银耳和什么粥做法最好)

摘要：银耳汤粥是一道滋补营养的汤粥，它以银耳、糯米等主料调味而成，在临床上，用银耳汤粥有养胃、清热、益气、滋补、降血压、润肠、止咳、发汗、凉血等多重保健功效。

      

摘要：银耳汤粥是一道滋补营养的汤粥它以银耳、糯米等主料调味而成在临床上


      关于银耳和什么粥做法，让我们来看看这款美味的汤粥吧。银耳汤粥的主料一般有银耳、糯米、糙米、大米等，辅料一般有姜片、葱粒、蒜苗、冬瓜片、芝麻、红枣、香叶、海带等，选择的食材因人而异。银耳汤粥的做法也很简单，将选好的食材放入大罐中，加入适量的水，煮沸后转小火慢熬，熬煮4~5个小时后，汤粥即可取出，加入盐调味，即可享用。

      银耳汤粥不仅口感美味，而且也具有多重保健功效，有养胃、清热、益气、滋补、降血压、润肠、止咳、发汗、凉血等功效，它对于改善贫血、消化不良、胃虚等都有比较明显的治疗作用。此外，银耳汤粥还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高营养吸收，促进肠道蠕动，促进消化，提高饮食消化能力，增强体质，多食银耳汤粥有助于健康。

      总之，正宗的银耳汤粥主要有银耳、糯米等主料及姜片、葱粒、蒜苗、冬瓜片、芝麻、红枣、香叶、海带等辅料，将它们放入大罐中，加入适量的水，煮沸后转小火慢熬，熬煮4~5个小时后，汤粥即可取出，加入盐调味，即可享用。银耳汤粥不仅味道美味，而且具有滋补营养，养胃、清热、益气、滋补、降血压、润肠、止咳、发汗、凉血等多重保健功效，有助于提高营养吸收、改善消化不良、补血、强身健体等。

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