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鲜花生有哪些做法(鲜花生有哪些做法和吃法)

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鲜花生有哪些做法(鲜花生有哪些做法和吃法)

【摘要】 鲜花生是一种受到广泛欢迎的美食，以其独特的香味和独特的烹饪方式而闻名于世。本文将就鲜花生的做法展开讨论。

      

【摘要】 鲜花生是一种受到广泛欢迎的美食，以其独特的香味和独特的烹饪方式而闻名于世


      此外，根据国家统计局公布的相关数据，2018年，全国鲜花生的总消费量达到2600万吨，占全国蔬菜总消费量的13.2%，与2017年相比，增长3.3%。这表明，当今鲜花生已成为广大消费者选择的热门美食之一。

      鲜花生的做法多如牛毛，常见的做法有蒸鲜花生、炒鲜花生、煮鲜花生、炖鲜花生等。其中，蒸鲜花生是一种比较传统的烹饪方式，以各种调料，将新鲜的鲜花生一次性蒸熟为主，这种做法经济、实惠，风味佳；而炒鲜花生更为灵活，用来炒鲜花生最好选择比较紧实、色泽艳丽、无异味的花生，用油将花生粒炒到泛有金黄色后再加入盐、酱油、醋等调味料炒匀，能快速烹制出一道美味的花生米饭；煮鲜花生则有利于保护其营养，将花生洗净后加入开水，以适当的时间煮熟，可作为配菜，也可用来制作汤羹；最后，炖鲜花生也是一种不错的选择，在炖制鲜花生时，壮汤被用作炖汤的基底，即添加足够的水，约占花生重量的10倍，熬煮搅拌，经过3-4个小时烹制，就能得到一道美味的鲜花生炖汤。

      总之，以上就是鲜花生的几种常见做法，虽然鲜花生本身的热量比较高，但对于常见的几种做法，控制体内的摄入量，就可以在安全的前提下享受美食带来的乐趣。

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