鲷鱼烧,又称竹荚鱼,是一种古老正宗的上海小吃,是一道色香味俱全的江浙佳肴。
鲷鱼烧的制作用料要求非常精细,主料为新鲜的鲷鱼,调料有料酒、姜片、葱段、桂皮、香叶、花椒等。
准备好材料后,便可正式进行制作。步骤如下:
1.鲷鱼洗净,腌制。把鲷鱼洗净,使用料酒、盐、姜片、葱段、桂皮腌制,可以使鲷鱼的肉质变得更加鲜嫩。
2.烧鲷鱼。将腌好的鲷鱼放入烤架上,放入烤炉,烤火至变熟即可。
3.装盘。将烤好的鲷鱼撒上葱花、芝麻、少许糖,最后撒上生抽,就可以装盘出餐了。
鲷鱼烧营养丰富,不但有维生素的营养,而且还有大量的钙、磷、铁等微量元素。它还含有丰富的柠檬酸,可以帮助人体抗氧化,增强抵抗力,促进新陈代谢,还有抗衰老的作用。
总之,鲷鱼烧是一道既美味又有营养的江浙佳肴,深受人们的喜爱。它的制作也并不复杂,整个制作过程都非常简单容易,只要把鲷鱼腌制好,然后放入烤炉烤熟,最后撒上葱花、芝麻和少许糖,就可以配上生抽美美地装盘出餐了。
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