摘要:鸡汁豆腐是一道火锅中常见的菜式,拥有浓郁的鸡汁香气,口感爽滑,营养丰富等优点,从准备到上桌不会难做,家庭场合可尝试做出一道美味佳肴。
鸡汁豆腐的准备材料有豆腐、鸡汁,葱姜蒜等调味料,可根据个人口味添加适量佐料,如花椒、胡椒粉等调料,以增添菜肴的香气。
1. 先将豆腐切成宽边的方块,然后放入冷水中浸泡,使得豆腐不易碎。
2. 将葱姜蒜切碎,烹饪时放入蒸锅中,调料也可以提前准备好,以减少烹饪时间。
3. 将豆腐放入蒸锅中,淋入已准备好的鸡汁,加入葱姜蒜,撒上适量调料,然后盖上锅盖,中火蒸15-20分钟即可。
4. 可以在豆腐上撒上香葱、胡椒粉等调料,以增加菜肴的色彩。
鸡汁豆腐营养丰富,它对人体有不少妙处。通常情况下,豆腐含有多种营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素等,而鸡汁中含有大量钙、磷、锌等微量元素,可有益于提高肌肉的活力、增强骨骼的健康,因此鸡汁豆腐有助于补充人体所需的营养物质,减少病痛和疲劳。
总之,鸡汁豆腐是一道容易准备,又富有营养的菜式。它有独特的香味,口感滑腻,可以给家人带来舒适的食用体验,是家庭用餐的不二之选。
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