鸡肉松是一道很受欢迎的家常菜,它以鸡肉味道清淡,质地细腻为特点。其做法起源于中国浙江菜系,是相当受欢迎的家常菜,称之为“鸡汤肉丸”或“松子鸡”。
做鸡肉松的步骤主要分为准备食材、制作鸡肉松、烹饪鸡肉松三步。
第一步,准备菜料:将鸡肉去皮切小块,加入适量的盐、白胡椒粉、葱花、料酒,搅拌均匀后腌制。
第二步,制作鸡肉松:将腌制好的鸡肉放入专用的鸡肉松模具,擀成薄薄的片,用手捏成球型,这便是鸡肉松的制作完成。
第三步,烹饪鸡肉松:将鸡肉松放入平底锅中,加入冷水,大火煮开后,小火慢慢煮,待水开后,再加入一勺食用油,快速搅拌,再加入葱花、食盐,调味,最后煮至汤汁浓稠即可。
鸡肉松营养丰富,热量低。它含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素和矿物质等人体所需的营养成分,以及多种微量元素,如锌、磷、钾、钙、铁等,营养价值非常高。而且鸡肉松的口感清淡细腻,耐食易消化,适合各种人群食用。
总之,鸡肉松是一道受欢迎的家常菜,它以鸡肉味道清淡,质地细腻为特点,同时也营养丰富,搭配其他蔬菜,口感不同,味道更加鲜美。精选优质鸡肉,选料谨慎,按照正确做法,家人可以享受到一道香喷喷,爽口多汁的家常菜。
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