炒鸡肝,也叫炸羔肝,是一道难得可口又营养丰富的佳肴。它以鸡肝为主料,同配料如青椒、葱、姜做法而成,是一道混有清淡和鲜香的佳肴。
下面,就带大家来了解一下,正宗的炒鸡肝做法:
1,准备好材料,包括鸡肝500g,葱姜适量,酱油2勺,料酒2勺,生抽2勺,糖1勺,盐1/4勺,胡椒粉1/4勺,水淀粉2勺;
2,将鸡肝洗净剔去血管,然后切成小块,放入盘中;
3,锅内放油烧至六成热,放入葱姜,爆香,将鸡肝块放入,翻炒,加入酱油、料酒、生抽,糖,盐、胡椒粉调味;
4,略炒至鸡肝块变色,放入水淀粉,翻炒至鸡肝块变得烤焦即可。
炒鸡肝,不仅口感细腻,还能缓解家庭营养缺乏,是广大家庭的上佳之选。鸡肝中含有大量的胆固醇和不饱和脂肪酸,都是人体所必需的营养成分,有助于补充元素,保持健康。
鸡肝炒菜做法总体来说,不难也不复杂,只需要准备好材料,然后将鸡肝块放入烧热的锅中,搅拌翻炒,加入相应调味料,炒至变色,再炒入水淀粉,即成油亮香美、鲜香满怀的炒鸡肝佳肴。
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