鹿茸炖汤是一道很受欢迎的中国传统菜肴,它拥有历史悠久。它含有丰富的营养成分,能帮助人们补充体内所缺乏的多种营养物质。炖汤既可以能够增加食物的营养价值,又能有助于消化。
鹿茸炖汤的做法很简单,首先把鹿茸切成薄片,然后用勺子在底部刷上一层生抽,加入葱姜、蒜、酱油、老抽、料酒等调料,再把鹿茸片、木耳、素菜(根据喜好可以增加或减少)加入,在木头桶里浸泡大约8-10小时,开水烧开后,盐、油、味精等调料调入,使汤味更加美味。最后把鹿茸放入锅中,适量添加油和料酒,用中火慢炖,加入芹菜叶花椒米和葱花,加入适量的糖调味,调整至适宜口味后,淋上香油即可。
鹿茸炖汤是一道温补佳肴,不但口感细嫩、香醇美味,而且营养丰富、有滋补效果,能够滋补心脾,增强身体免疫力,促进营养吸收,改善便秘,此外,如果点上清淡的鹿茸炖汤,也能抑制暴食,预防肥胖。
总之,鹿茸炖汤是一道非常值得推荐的滋补菜,既有滋补体质的功效,又能调节营养摄入,是很多人的最佳选择。
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