黑豆鱼头汤是中国传统的一道美味佳肴,有“家常菜的金装”之称。它的主要原料是鱼头,加上剁椒、薑片、蒜片、八角、花椒、酱油、料酒等调料,最后再加入黑豆酱,营养和味道才更加完美。
黑豆鱼头汤能补充人体必需的氨基酸和钙、磷、铁等多种营养物质。它也具备抗衰老及改善神经紊乱症状、抗氧化等功效,是中国老百姓喜爱的家常菜之一。
制作黑豆鱼头汤步骤如下:
一、准备材料:鱼头、油、黑豆酱、剁椒、薑片、蒜片、八角、花椒、酱油、料酒、盐等;
二、将鱼头洗净,用料酒、盐、油抓打腌制10分钟;
三、热油锅,放入剁椒、薑片、蒜片、八角、花椒炒香,加入鱼头翻炒至变色;
四、加入适量的清水,将鱼头煮熟;
五、把黑豆酱、酱油、精盐、料酒混合均匀,倒入锅内,煮开;
六、最后把米饭或挂面入锅,搅拌均匀,转小火焖煮3-5分钟即可。
以上就是制作黑豆鱼头汤的步骤,简单易学,口感鲜美,受到广大食客的欢迎。黑豆鱼头汤不仅味道好,而且营养丰富,可以补充大量的氨基酸和微量元素,有助于增强抗病能力,维持健康。总之,它是一道健康又美味的家常菜,值得大家品尝。
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