孕妇晚期吃什么好，是一个值得认真思考的问题。由于孕期母体系统功能改变、免疫力减弱，妊娠期孕妇要特别注意营养，不仅要选择合理的营养品，还应该少吃多餐，就是每餐量少，多餐多吃。适当增加富含维生素C、叶酸、蛋白质和特殊多糖的食物，还可以多吃一些有益的食物，如牛奶、豆腐、橄榄油等，可以帮助孕妇有效补充营养。
1、鱼类：在孕妇晚期，不仅要吃营养丰富的蔬菜和水果，还应该适当增加富含蛋白质的鱼类。鱼类富含蛋白质，能够帮助孕妇补充胎儿发育所需的营养，比如五花鱼、三文鱼及鲫鱼等。
2、蔬菜：孕妇晚期应多食用新鲜蔬菜，比如菠菜、芹菜、茼蒿、青菜和芦笋等。蔬菜不含脂肪，含有丰富的维生素、纤维及微量元素等。另外，它们还能提供膳食纤维，可以增加孕妇的胃肠蠕动，帮助排泄，减轻便秘症状。
3、水果：孕妇的营养需要补充水果，比如苹果、橘子、梨子、芒果、桃子等，这类水果有丰富的维生素C和叶酸，有助于改善孕妇的免疫力。水果对孕妇来说也很重要，他们含有丰富的固体物质，可以帮助孕妇减少腹部肿胀，并促进胎儿的发育。
总之，孕妇晚期要合理膳食，多食一些蔬菜、水果和鱼类，避免食用油炸食品，过量甜食等，以保证营养均衡，维持健康的身体，有助于孕妇准备接生。
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