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怀孕了乌鸡汤有哪些做法(怀孕后乌鸡汤的做法)

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怀孕了乌鸡汤有哪些做法(怀孕后乌鸡汤的做法)

怀孕了乌鸡汤有哪些做法？当提到乌鸡汤，一般就会想到它对宝宝怀孕的妈妈们有很大的好处，因为这种汤可以补充体内的水分，帮助调节血压，促进血液循环，还有益心脾的作用。然而，当你怀孕时要喝乌鸡汤有哪些做法？本文将总结出一些做法，供您参考。

      

怀孕了乌鸡汤有哪些做法？当提到乌鸡汤，一般就会想到它对宝宝怀孕的妈妈们有很大的好处，因为这种汤可以补充体内的水分，帮助调节血压，促进血液循环，还有益心脾的作用


      一、根据怀孕期间的情况而定

      1、怀孕初期：宝宝怀孕初期，乌鸡汤可以用来消除宝妈的口渴感，因为怀孕初期口渴是常见的病症，而乌鸡汤具有补水滋补的功效，能有效的调节人体的水分，比其他汤要强得多。

      2、怀孕期间：乌鸡汤有很多的功效，可以滋补营养、滋润肌肤，怀孕期间可以多喝一点，有助于提高健康的同时补充身体所需的营养，比如微量元素、维生素等，有助于宝宝的正常发育。

      3、孕期末期：宝宝在孕期末期，乌鸡汤可以在温度方面帮助调节体温，如果乌鸡汤搭配一些温热的食物，则可以起到舒缓宝宝身体紧张的作用。

      二、不同的乌鸡汤做法

      1、白乌鸡汤：白乌鸡汤是很常见的乌鸡汤，但也是怀孕妈妈最受欢迎的一种汤。平时可以用一只新鲜的乌鸡，放入开水中煮沸，用之前加入一些葱、姜等调料调味，如果宝宝腹痛的话，可以加入枸杞煮炖，起到补血的作用。

      2、黑乌鸡汤：黑乌鸡汤通常用于怀孕期间因体内贫血而体弱多病的妈妈们，同时也是很好的滋补汤了，将乌鸡放入锅中，用盐水川烫，然后放入时令蔬菜一起炖煮，可以提高汤的滋补作用。如果宝宝的贫血状况严重的话，还可以加入当归、熟地仁等中草药，有助于补血养血。

      总结：从上文可以看出，怀孕了乌鸡汤有不同的做法，宝妈们可以根据不同时期及体内情况选择喝乌鸡汤，平时可以多喝白乌鸡汤，贫血时可以选择喝黑乌鸡汤，乌鸡汤不仅对身体很有益处，而且味道清香美味，是怀孕期间比较理想的一种汤剂。

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