徐州小炒是一道著名的江苏菜,以鸡、鸭、猪肉及海鲜为主要材料,再加入蔬菜、坚果等搭配而成。这道菜色泽鲜艳,具有徐州本地特色,口味鲜美,营养丰富。
做徐州小炒的基本步骤包括:
1、准备好食材:肉类、蔬菜、坚果等,特别是重要的豆瓣酱调料;
2、将肉类洗净,然后用清水淘去血水,切成小块,加入盐、醋、料酒、白糖等调料腌制;
3、将蔬菜切成小块,加入红辣椒、胡萝卜和黄瓜,用蚝油、盐和糖调味;
4、热油,放入肉类片炒香,然后再放入蔬菜片拌炒;
5、加入适量的豆瓣酱,炒至蔬菜片熟透;
6、加入适量的白酒,大火快速翻炒,炒出醇香的小炒香味即可出锅装盘。
徐州小炒备料不复杂,做起来也相对简单,但要注意掌握比例和火候,以保证食材不会糊煮,吃起来才更加鲜美。此外,徐州小炒有着丰富的营养价值,可补充钾、磷、钙、铁等多种矿物质,有助于调理肠胃,改善血液循环,且对体内激素平衡也有好处,是肠胃疾病患者调理身体的上策之一。
总之,徐州小炒是一道很受欢迎的地方菜,既美味又营养,也是一道人们喜欢的家常菜,而且它的做法简单又容易掌握,可以说是一道很适合家庭做的菜肴。
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