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怎么快速剥山药做法(怎么剥山药皮最简单)

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怎么快速剥山药做法(怎么剥山药皮最简单)

摘要：山药是一种能量丰富的多功能食物，具有补气养血，益肾益气等功效。剥山药可以使其中的营养更容易被人体吸收，也可以让它的味道更美。下面将介绍如何快速剥山药的方法及步骤。

      

摘要：山药是一种能量丰富的多功能食物，具有补气养血，益肾益气等功效


      步骤一：准备足够的山药及工具

      在剥山药之前，需要准备足够的山药，并把它们放在一起清洗干净，然后放在桌子上。另外还需要准备一片比较平坦的刀台、一把不锈钢刀和一些手套等工具。

      步骤二：用手轻压削减山药皮

      将山药放在刀台上，利用手中的刀把山药皮切削掉，把它们削成一片片薄薄的片子，一定要小心，不要切到山药的肉，否则会影响其食用效果。

      步骤三：用刀片剥山药皮

      把已经削好的山药放在刀台上，用刀面对着山药皮向两边斜着慢慢剥开山药皮，同时需要轻轻按压刀片，当剥得差不多的时候，可以用手把剩余的山药皮揉掉。

      步骤四：把山药切成小块

      最后，把山药放在砧板上，用刀将山药切成小块，这样做后，可以让山药中的营养成分更容易浸入水中，对胃口也比较轻松。

      总结：剥山药可以使其中的营养更容易被人体消化吸收，也可以改善其味道和质地，可以是一种健康的护肤和养生食材。当剥出山药皮后需要细心削平，最后再将其切成小块，这样它的营养价值会更高，消化吸收也更有效。

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