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白粥怎么熬米汤做法(白粥怎么熬米汤做法视频)

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白粥怎么熬米汤做法(白粥怎么熬米汤做法视频)

摘要：白粥是一种特殊的中式料理，具有高营养价值、低脂肪、清淡可口、低热量、易耐受等特点。熬米汤也是中国传统料理之一，制作方法简单，做法多样，可生活性强，受到广大消费者的喜爱，下面将为大家介绍白粥怎么熬米汤的步骤。

      

摘要：白粥是一种特殊的中式料理，具有高营养价值、低脂肪、清淡可口、低热量、易耐受等特点


      步骤一、将米洗净，然后放入清水中浸泡2-3小时，目的是让米粒变软、放松，这样汤会更加香甜；

      步骤二、米洗净后放入沸水中煮5-10分钟，米粒涨起来后，将沸水倒掉；

      步骤三、将熬好的米放入桶中，用清水将其冲洗干净，然后把清水倒掉；

      步骤四、将白粥和清水一起放入锅中，用小火加热，煮至水开后，倒入洗净的米粒拌匀；

      步骤五、用中火把米粒煮熟，不断搅拌，坚持1小时左右，至米汤变得浓稠；

      步骤六、将熬好的米汤倒入深碗中，加适量食盐、糖调味即可。

      熬米汤是一道实惠、营养均衡的料理，它不仅口感鲜美，而且非常容易做，只要正确掌握比例，按照步骤操作，就可以做出美味的白粥熬米汤。除此之外，它还可以帮助我们增强免疫力、提高血液代谢、预防心脏病及癌症等等，所以每个人都应该多吃吃白粥熬米汤这种平等、清淡的营养料理。

      总结：白粥熬米汤是一种十分实惠、营养均衡的料理，操作步骤简单，吃起来既美味又简单，更具有很多的营养功效，值得每个人去尝试。

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