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砂锅粥都有什么做法(砂锅粥都有什么做法呢)

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砂锅粥都有什么做法(砂锅粥都有什么做法呢)

“砂锅粥”做法众多，每家都有自己的独特风味。今天就让我们一起来看一下“砂锅粥”的常见做法。

      

砂锅粥”做法众多，每家都有自己的独特风味


      首先，“砂锅粥”最常用的原料是大米，有些人也会加入少量薏米、紫米、红小豆等。大米要先洗净，然后放在砂锅里，配以适量的清水，火力要调到中低火，盖上锅盖，慢慢煮。如果想要粥更香，可以在煮的时候放入一片全熟的肉皮、一把葱姜或者八角，把米粥熬出更香浓甜美的味道。除此之外，还可以放入香菇、栗子、红枣、花生等，让“砂锅粥”更加可口，更具有滋补的功效。

      其次，“砂锅粥”也有许多特色别出心裁的口味。例如，放入莲子、黑芝麻、芦荟汁、黑糖等，做成黑芝麻莲子粥，滋补功效更明显；放入香菇、芹菜、芝麻等，做成香菇芝麻粥，口感鲜美；放入核桃、芒果、香蕉等，做成核桃芒果香蕉粥，看上去更加诱人。

      最后，要提一下“砂锅粥”的健康裨益。“砂锅粥”是一种新鲜的食物，具有营养丰富、清热消暑、补肺健脾的功效，它可以促进消化，强壮身体，是乐活人的理想选择。

      总结：“砂锅粥”是一种多变的美食，可以以大米为基础，加入不同的配料，制作出美味佳肴，具有营养丰富，清热消暑，补肺健脾的功效，是乐活一族的不二之选。

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