羊架子汤是一种古老的家常汤菜,也是现代各种正宗家常汤菜之一。羊架子汤以素有“膳膳帝王”之称的牛羊骨为佐料,调味药材,加上野菜、芋头、黑木耳等材料,煮出来的汤汁咸鲜适口,营养丰富,非常适合过敏婴幼儿、老人、虚弱、病人补充体内营养物质。制作羊架子汤的方法:
1、首先将羊架子洗净,研碎成小块,放入清水中浸泡15分钟左右,使之羊架子的骨头能够洗净。
2、将浸泡好的羊架子放入锅中,加入适量清水,大火烧开,转慢火,用小勺持续的滤去浮沫,直到表面汤汁清澈,再加入野菜、芋头、黑木耳等材料,放入调味药材,大火烧开,转小火,盖上锅盖,慢火煨30分钟左右,至羊架子汤以鲜美的汤汁包裹着每一样材料。
3、调入芝麻油,搅拌均匀即可。
羊架子汤的营养价值是非常丰富的,不仅有比较丰富的蛋白质、矿物质、维生素,而且有钙、锌、磷、硒(硒是一种脑食品中非常重要的微量元素)等等,都可以改善人体营养状态,对于脑部营养有着非常大的帮助。另外,羊架子汤还可以帮助消化,并改善消化功能,还能增加血液里铁质的含量,改善血色素缺乏症,从而强身健体。
总之,羊架子汤是一道非常有益健康的家常汤菜,也是非常值得推荐的保健汤菜,在制作时,要求料充足、营养丰富,烹饪时间要足够长,保证汤汁的鲜美,煮出来的汤汁融合了材料的滋味,一口下去能吃到浓浓的滋补汤汁。
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