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薏米怎么熬粥的做法(薏米怎么熬粥的做法视频)

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薏米怎么熬粥的做法(薏米怎么熬粥的做法视频)

薏米熬粥的做法

      

薏米熬粥的做法


      摘要：薏米跟米一样也是具有多种营养及功能的食物，尤其是它在熬制粥时所带来的清香味道，一直以来都是粥的必备原料之一。这里总结出来的薏米熬粥的做法能够让你轻松从中得到营养的粥，同时又不失味道。

      薏米是中国传统的食物，它的营养价值很高，主要含有多种维生素和植物性活性物质，既可以用来烹饪也可以熬制粥。薏米熬粥健康又美味，比传统的米粥更加营养。下面这些做法教你如何在家里轻松熬制出美味的薏米粥。

      1. 熬制薏米粥前，最重要的是要挑选新鲜、无异味的薏米。要注意选择的薏米颗粒大小要均匀，而且表面也要光滑无瑕疵，可以保证每一口都美味入口。

      2. 把薏米放入一个干净的容器中，注入足够的清水，再用手搓洗一下，把表面的污垢和沙粒清除掉。

      3. 然后用滤网把洗好的薏米过滤出来，再把薏米沥干，可以再洗几次，以清洁度为准，直到薏米洗干净。

      4. 将薏米放入汤锅内，加入清水，火候大火烧开，然后转小火慢熬，每隔一段时间可以搅拌一下，使薏米更均匀熬煮。

      5. 熬制完成后，可以把薏米熬粥装入容器里，加入适量的盐、味精等调料，搅拌均匀即可上桌。

      总结：薏米熬粥的做法其实很简单，只要挑选新鲜的薏米，搭配正确的技巧，就能够烹制出美味的薏米粥，让自己及家人们得到满满的营养。

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