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鸭舌做法烤箱多久(鸭舌做法烤箱多久熟)

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鸭舌做法烤箱多久(鸭舌做法烤箱多久熟)

烤鸭舌的正确做法:

      

烤鸭舌的正确做法:


      摘要：烤鸭舌，是一道在中国家庭中非常流行的菜肴。烤鸭舌既滋味美又营养丰富，很多人都喜欢吃烤鸭舌，但是怎样才能把烤鸭舌做得又美又健康呢？本文将会给出一种正确的烤鸭舌做法，以及如何用烤箱来进行烤制。

      要想做一道好吃、健康的烤鸭舌，首先你需要准备一些相关的材料，包括鸭舌、生抽、老抽、料酒、色拉油、芝麻油、葱姜蒜、干辣椒等。烤前，需要将鸭舌放入锅里焯水，去除血清，然后将鸭舌拿出，放入抹好调料的盆子里腌制十五分钟左右，腌制好的鸭舌再放入烤箱里，摆好垫料，然后调好火力，烤箱温度调到220度左右，一般烤制时间约为25-30分钟，最后取出，淋上芝麻油就可以享用了。

      烤鸭舌的好处也是不可忽视的，首先，鸭舌含有丰富的营养，它可以满足你身体所需的维生素A、维生素C、维生素E、钙等营养元素，特别是钙，它可以增强骨骼的强度，有助于预防骨质疏松症，具有益智作用。另外，烤鸭舌还可以抑制食欲，有效减轻体重，是减肥人士不可或缺的食物。

      以上就是烤鸭舌的正确做法，烤鸭舌需要用烤箱烤制，大概需要25-30分钟的时间。烤鸭舌既可以美味又可以健康，可以满足营养所需，同时还可以减肥，是一种对身体有好处的食物。

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