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宝宝怎么吃鳕鱼的做法(宝宝的鳕鱼最佳吃法)

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宝宝怎么吃鳕鱼的做法(宝宝的鳕鱼最佳吃法)

摘要：鳕鱼是一种营养丰富的海鲜，其肉质鲜美、营养价值极高，可以做出各种美味可口的食物。本文介绍了宝宝吃鳕鱼的做法，大致分为两类，即蒸和煎。

      

摘要：鳕鱼是一种营养丰富的海鲜，其肉质鲜美、营养价值极高，可以做出各种美味可口的食物


      宝宝吃鳕鱼的做法

      1. 蒸 鳕鱼

       a. 准备工作：将新鲜的鳕鱼清洗干净，取下内脏；如果宝宝消化能力不足，可以将鳕鱼切小块，以便蒸熟；

       b. 烹饪时间：将鳕鱼放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟；

       c. 添加调料：调入盐、料酒、香油、淀粉，使其口感更加鲜美；

       d. 上桌：蒸锅内的鳕鱼将会变得非常松软，色泽金黄，将其放在将小餐具上，可以立刻上桌。

      2. 煎 鳕鱼

       a. 准备工作：将新鲜的鳕鱼清洗干净，取下内脏；如果宝宝消化能力不足，可以将鳕鱼切小块；

       b. 烹饪时间：将鳕鱼放入干净的锅内，放入少许油，并加入料酒、盐、胡椒粉，中火煎10-15分钟；

       c. 添加调料：煎好后可以淋上少许香油，搭配生菜或沙拉；

       d. 上桌：将鳕鱼放入小餐具中，上桌前可任意搭配酱料，小朋友们一定难以抵挡。

      以上就是宝宝吃鳕鱼的做法，无论是蒸还是煎，都可以保证食材的新鲜度，并添加适当的调料，让宝宝吃到健康、美味的鳕鱼，也可以搭配其他蔬菜等，让饭菜更加丰富，为宝宝提供营养丰富的饮食。

      总结：宝宝吃鳕鱼的做法有蒸和煎两种，无论是蒸还是煎，都可以保证食材新鲜，添加适当的调料，让宝宝吃到健康、美味的鳕鱼，还可以搭配其他蔬菜等，让饭菜更加丰富，为宝宝提供营养丰富的饮食。

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